Tại sao gan bàn chân đau khi chạy bộ

Tôi thường bị đau gan bàn chân sau khoảng 1 km chạy, hiện tượng sẽ hết ngay khi chuyển sang đi bình thường. (Tuấn, 35 tuổi)

Tôi đã chạy bộ khoảng 6 tháng, ở nhiều cự ly, tốc độ khác nhau. Thời gian gần đây, bàn chân phải của tôi đau khi chạy quãng đường khoảng 1 km. Tình trạng không quá nghiêm trọng do cơn đau sẽ hết khi chuyển sang đi bộ, nhưng điều này khiến tôi không thể kéo dài buổi tập. Nhờ các bạn đã gặp hiện tượng tương tự tư vấn giúp tôi cách khắc phục. 

Let's block ads! (Why?)

Click help me: new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016